Tartásjavítás - gerinctréning

  • Tartalma:
    45 perc
    21 500 Ft
  • A technológiai fejlettségnek köszönhetően, mindenki ül a gép előtt, és görnyedünk, miközben végig lóg a fejünk. nem számít, hogy 10, 20, vagy 50 évesek vagyunk, ha leülünk a gép, tv, akármi elé, és görnyedten ebben a testhelyzetben töltünk akár több órát naponta, akkor a szervezet érzékeli, hogy nincs szüksége többé azokra a csigolyákat tartó izmokra, amik normál esetben izmokkal vannak egymás fölött tartva. Mert amikor elhagyjuk magunkat, vagyis romlik a tartásunk, akkor ezek a csigolyák úgynevezett csontos alátámasztással tarthatják egymást. Ennek következtében a szervezet érzékeli, hogy itt bizony bajok lesznek, mert ezek a csigolyák nem erre lettek kitalálva, hanem arra, hogy szépen köztük a porckorongokkal egymás felett elhelyezkedjenek és az izmok tarthassák őket. De veszi a rendszer a problémát, és hogy nehogy véletlenül elrepedjenek a csigolyák a csontos alátámasztás következtében őket érő erő hatására, elkezd oda komolyabb csont szerkezetet is növeszteni. Vagyis elmeszesítheti azt a rész komolyabban, ahol a csigolyák egymás tartják, és nem az őket körbe vevő izmok csinálják ezt, hogy így védhessen meg bennünket a sérüléstől.
  • Tartalma:
    45 perc