Stretching - nyújtás

• 
  Tartalma:
  30 perc

  18 800 Ft

• A testrészek hatékony lenyújtásához egyetlen dologgal fontos tisztában lennünk, és a tisztánlátást követően egyből meg is kell értenünk. Nyújtásnál a testünket a megfelelő pozícióba kellene helyeznünk. Tehát nemcsak úgy nagyjából, körülbelül meg hasonlóan, hanem pontosan úgy, olyan szögben és úgy tartva a testünket, hogy a nyújtásnak valóban legyen is értelme.
• Tartalma:
  30 perc