Stretching - nyújtás

  • Tartalma:
    30 perc
    18 800 Ft
  • A testrészek hatékony lenyújtásához egyetlen dologgal fontos tisztában lennünk, és a tisztánlátást követően egyből meg is kell értenünk. Nyújtásnál a testünket a megfelelő pozícióba kellene helyeznünk. Tehát nemcsak úgy nagyjából, körülbelül meg hasonlóan, hanem pontosan úgy, olyan szögben és úgy tartva a testünket, hogy a nyújtásnak valóban legyen is értelme.
  • Tartalma:
    30 perc